Çoğu kişi güne keyifli bir başlangıç yapmak ve kendilerini hazır hissetmek amacı ile sabahları ılık bir duş almayı tercih ederler. Yada ofiste iş yoğunluğundan bunaldığınız bir anda çareyi yüzünüze biraz su vurmakta bulursunuz. Bu işlem sadece temizlik için değil, sağlığınızı yerine getirmek için de faydalıdır. İşte günümüz jakuzilerinin temeli de hidroterapi geleneğinden gelen tazyikli suların vücuda teması ile dolaşımı etkilemesi ve bizi kendimize getirmesi prensibi üzerine kurulmuştur.
Yunan fizikçilerin ve romalı insanların kullandığı bu sistem ile suyun sağlık üzerindeki fiziksel faydası anlaşılmıştır. Bugün de bu sistemler sık kullanılmakla beraber doktorlar sıcak banyo, sauna, jakuzi gibi mekanlardan bilinçli bir şekilde yararlanmanın fiziksel ve ruhsal sağlığımıza olan olumlu etkisini ve bazı rahatsızlıklarda direkt tedavi aracı olmalarını anlatırlar.
Örneğin; jakuzinin yardımcı olduğu temel yararları verecek olursak:
- Yorgunluğunuzu giderir.
- Kasılmaları ve tutulmaları önler.
- Endorfinlerin salgılanmasını sağlayarak stresinizi azaltır.
- Zararlı toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
- Esnekliğinizi arttırır.
- Yaşlanma etkilerini yavaşlatır.
- Metabolizmayı hızlandırarak vücudumuzu sıkılaştırır.
